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绿瘦资深顾问:瘦身方案要慎重考虑
2018-12-26       来源:未知      编辑:      
      放眼过去,人们已经从想吃饱变成了如今不知吃什么好的现状,美食的诱惑让太多人形成了肥胖。而肥胖不仅影响身材美观,更影响身体健康。人们纷纷走上了减肥之路。女生更是将其视为终身奋斗目标。

       绿瘦资深顾问表示,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。但重要的是,绿瘦资深顾问表示,很多人只知道自己需要减肥,却没有选择科学的减肥方案,长久下去,不但不能成功瘦身,还会对身体造成损害。


       举个例子,很多人都认为晚上不吃饭,可以减肥,绿瘦资深顾问给出的答案是否定的,因为就算是减掉了一点体重,这个方案也不应该选择。

       绿瘦资深顾问表示,这种减肥方式会对肠胃功能的运转有所损害,并影响到身体功能性的正常运转,因为随着时间一长,胃内没有食物消耗之后,会造成胃内黏膜受到胃酸反复的刺激和损害,并诱发胃炎、胃溃疡等胃疾病的发生。所以,从身体健康角度考虑的话,晚上不吃晚饭这种行为并不可取。

       对此,绿瘦资深顾问还是认为,减肥是正确的,但是要选择科学的方案,,可根据个人情况所需,以及减肥承受力的不同,对于具体方式进行有效的选择。

       绿瘦资深顾问更建议进行运动减肥,还能塑造身材。例如游泳,游泳是一项非常有益的运动。它不仅有助于塑造你的身材,还能收紧皮肤,改善你的健康状况,加强神经系统。参观游泳池是享受和谐的愉快方式。游泳可以减轻所有肌肉群的负担,同时也是肌肉骨骼系统最温和的运动。

       减肥并非难事,只要有恒心,选择科学的方案,即可健康享瘦,塑造更美的自我。
 
 
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